Wenn Sie sich mit weiblichem Wettkampfbodybuilding auskennen, wissen Sie, dass Anavar eines der am häufigsten verwendeten AAS (anabol-androgene Steroide) bei Sportlerinnen ist.
Im Gegensatz zu den meisten AAS birgt Anavar ein sehr geringes Maskulinisierungsrisiko und sorgt selbst bei sehr niedrigen Dosen für unglaubliche Zuwächse.
Mit SARMs können Frauen die Vorteile von Anavar mit nur einem Bruchteil der Nebenwirkungen und ohne jegliches Risiko einer Vermännlichung (mit einigen Ausnahmen) erzielen.
Leider sind Informationen über die sichere Anwendung von SARMs bei Frauen schwer zu finden. Aus diesem Grund befolgen sie oft die gleichen Protokolle wie Männer und müssen am Ende mit unnötigen Nebenwirkungen zurechtkommen. Infolgedessen werden SARMs für immer auf die schwarze Liste gesetzt und verpassen eine ansonsten nahezu perfekte PED-Gruppe, insbesondere für Frauen.
Dies ist der umfassendste Leitfaden für Frauen zur sicheren und effizienten Anwendung von SARMs. Er basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Daten und, was noch wichtiger ist, auf der Analyse von Hunderten und Aberhunderten von anekdotischen Berichten und Erfahrungen von Frauen, die SARMs verwendet und damit experimentiert haben. Ebenso wie eine Handvoll meiner persönlichen Kundinnen, die alle im Bikini an Wettkämpfen teilnehmen.
Bevor ich auf die besten SARMs für Frauen, die jeweiligen Protokolle und die Anweisungen für den Zyklus eingehe, ist es wichtig, einige Dinge in Bezug auf Nebenwirkungen zu klären.
Diese Nebenwirkungen gelten nur für die in diesem Artikel empfohlenen SARMs und Protokolle. Wenn Sie sich dafür entscheiden, sich die Hände schmutzig zu machen und SARMs einzunehmen, die nicht für Frauen empfohlen werden, oder hohe Dosen einzunehmen, werden Sie mit ziemlicher Sicherheit schwerwiegendere Nebenwirkungen erleben.
Als Frau müssen Sie sich keine Sorgen über eine Testosteronunterdrückung oder eines der damit verbundenen negativen Symptome machen.
Sie werden hauptsächlich mit Folgendem konfrontiert sein:
Aber trockene Gelenke, Akne, Aggressionen und sogar Haarausfall sind bei RAD-140 in hoher Dosierung oder anderen stärkeren SARMs möglich, die ich für Frauen nicht empfehle (mehr zu Dosierungsprotokollen später).
Eine Vermännlichung ist äußerst unwahrscheinlich, solange Sie sich an die Richtlinien und empfohlenen Dosierungen aus diesem Artikel halten.
Dies sind die gleichen Protokolle, die Hunderte von Frauen auf Reddit (r/steroidsxx) und in anderen Foren erfolgreich durchgeführt haben. Sie basieren auch auf einer Reihe von weiblichen Anwendern, die die falsche Wahl getroffen haben, indem sie Protokolle befolgten, die für Männer entwickelt wurden, und eine Vermännlichung erlebten.
Sie sollten sich also keine Sorgen machen, dass Sie eine tiefere Stimme, Gesichtsbehaarung oder eine Vergrößerung der Klitoris bekommen.
Die einzige Nebenwirkung, von der viele Frauen selbst bei niedrigen Dosen berichten, ist eine Veränderung ihres Menstruationszyklus. In einigen Fällen tritt die Menstruation früher ein als sie sollte, in anderen Fällen später als sie sollte. Diese Nebenwirkung verschwindet nach dem Zyklus vollständig.
Jeder der SARMs wird negative Auswirkungen auf Ihr Lipidprofil haben. Sie werden mit ziemlicher Sicherheit einen Anstieg Ihres LDL-Cholesterins und einen Rückgang Ihres HDL-Cholesterins feststellen.
Denken Sie daran, dass die wirksamen Dosierungen für Frauen erheblich niedriger sind als für Männer, sodass die Auswirkungen auf Ihr Lipidprofil auch erheblich geringer sein werden.
Da diese Nebenwirkung keinen Einfluss auf Ihr tägliches Wohlbefinden hat, lässt sich ihre tatsächliche Auswirkung nur durch eine Blutuntersuchung vor und nach dem Zyklus feststellen.
Jedes der SARMs kann in gewissem Umfang Lebertoxizität verursachen.
Obwohl Ostarine und insbesondere Andarine dafür bekannt sind, dass sie die Leber nur wenig belasten, treten bei vielen Anwendern überhaupt keine Lebertoxizitäten auf.
Auch RAD 140 ist dafür bekannt, dass es die Leber nicht belastet. Wir haben anekdotische Blutuntersuchungen, die erhöhte Enzyme zeigen, sowie anekdotische Blutuntersuchungen, die absolut keine Anzeichen von Lebertoxizität zeigen. In jedem Fall hat eine klinische Studie ergeben, dass RAD 140 tatsächlich die Leberenzyme erhöht.
In Anbetracht der niedrigen Dosierung werden Sie wahrscheinlich nur eine sehr leichte Hepatotoxizität verspüren, wenn überhaupt. Auch das Ausmaß dieser Nebenwirkung lässt sich nur durch Blutuntersuchungen vor und nach dem Zyklus bestimmen.
Wie man Blutuntersuchungen durchführt, erfahren Sie in The SARMs Wiki. Kurz gesagt: Testen Sie einfach Ihre Lipidwerte und Enzyme vor und nach dem Zyklus und vergleichen Sie sie.
Die besten SARMs für Frauen sind:
Sie werden von Frauen sehr gut vertragen und verursachen mit äußerst geringer Wahrscheinlichkeit eine Vermännlichung.
Ich habe noch nie eine Frau S-23, YK-11 oder LGD-3303 einnehmen sehen, aber ich gehe davon aus, dass sie mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Vermännlichung verursachen würden, da sie dafür bekannt sind, bei Männern androgene Nebenwirkungen zu verursachen. Halten Sie sich von ihnen fern.
Da Frauen nicht die gleichen Protokolle wie Männer anwenden können, ohne unerwünschte Nebenwirkungen zu riskieren, müssen sie viel geringere Dosen einnehmen. Die genaue Dosierung auf ein Milligramm genau ist bei Pillen nicht möglich und kann nur bei flüssigen SARMs mit einer Pipette erfolgen.
Der Vorteil ist, dass SARMs-Zyklen für Frauen viel billiger sind, da eine Flasche für mehrere Zyklen ausreicht.
Werfen wir einen Blick auf die vier SARMs, an die sich Frauen halten sollten:
Ostarine ist das erste SARM, das eine Bodybuilderin einnehmen sollte, wenn sie in die Welt der PEDs eintauchen möchte.
Bei 5 mg pro Tag sorgt es für eine schöne Steigerung der Kraft und Leistung sowie für eine signifikante Zunahme der Muskelmasse.
Bei einem Kaloriendefizit wird die Muskelmasse erhalten, während die Vaskularität und Muskelhärte erhöht werden. Es wird auch berichtet, dass es heilende Eigenschaften für Gelenke und Bindegewebe hat. Was die Nebenwirkungen betrifft, können alle drei der zuvor erwähnten Nebenwirkungen auftreten, jedoch in sehr milder Form.
Es ist der am besten erforschte SARM auf dem Markt und auch der am häufigsten verwendete für Männer und Frauen. Es ist definitiv die sicherste Wahl aus der ganzen Gruppe.
Dosen von bis zu 10 mg pro Tag werden gut vertragen, wobei Anwenderinnen von einer deutlichen Verbesserung der Vorteile im Vergleich zu 5 mg berichten, mit nur geringfügig schwerwiegenderen Nebenwirkungen in Bezug auf Cholesterin und Lebertoxizität.
Eine einmal tägliche Dosierung ist in Ordnung.
Protokoll:
Andarine ist auch bei Sportlerinnen beliebt. Es bietet die gleichen Vorteile wie Ostarine, hat aber ein deutlich härteres und vaskuläreres Aussehen, was es ideal für die Wettkampfvorbereitung oder ein Fotoshooting macht.
Außerdem verursacht Andarine, wie Sie wahrscheinlich bereits wissen, einen gelben Farbton, der in bestimmten Situationen die Sicht beeinträchtigen kann.
Die ideale Dosierung für Frauen liegt zwischen 10 und 25 mg pro Tag.
Die Halbwertszeit beim Menschen ist nicht bekannt, daher wäre es ratsam, die Dosis auf morgens und abends aufzuteilen. Idealerweise dreimal: einmal morgens, einmal mittags und einmal vor dem Schlafengehen.
Protokoll:
RAD-140 ist einer der wirksamsten SARMs, den eine Frau einnehmen kann, ohne an Vermännlichung zu leiden.
Es ist wie Ostarine, aber viel stärker, und das spiegelt sich sowohl in den positiven Ergebnissen als auch in den Nebenwirkungen wider.
Die ideale RAD-140-Dosis für Frauen beträgt 5 mg/Tag. Es ist möglich, es erfolgreich mit 10 mg/Tag zu nehmen, ohne eine Vermännlichung zu erleben, aber 5 mg sind in der Regel mehr als stark genug.
Es hat eine lange Halbwertszeit von 60 Stunden, sodass Sie es einmal täglich einnehmen können.
Protokoll:
LGD-4033 ist der SARM, der am meisten Gewicht auf eine Frau bringt, teilweise aufgrund von Wassereinlagerungen. In Bezug auf den Aufbau fettfreier Muskelmasse kann es mit RAD 140 mithalten.
Bei LGD können Sie mit einer starken Steigerung von Kraft, Leistung und Gewichtszunahme rechnen. Das Einzige, worauf Sie achten sollten, ist die Dosis. LGD ist selbst in niedrigen Dosen extrem wirksam.
Männer können 2,5 mg pro Tag einnehmen und erzielen wahnsinnige Ergebnisse, wenn ihre Ernährung und ihr Training stimmen.
Daher glaube ich, dass die meisten Frauen nicht mehr als das einnehmen müssen. Die Halbwertszeit ist lang genug, also nehmen Sie es einmal täglich ein.
Protokoll:
Als Frau müssen Sie kein PCT-Protokoll befolgen, da der Hauptzweck einer PCT darin besteht, die Testosteronproduktion wieder anzukurbeln.
Viele Frauen möchten jedoch die Dosis in der letzten Woche des Zyklus verringern.
Forschungschemikalien wie MK-677, Cardarine, Stenabolic, GW0742 und SR-9011 können alle von Frauen verwendet werden.
Sie beeinflussen die Geschlechtshormone nicht (außer Prolaktin bei MK-677), sodass es bei keinem von ihnen zu vermännlichenden Nebenwirkungen kommt.
MK-677 kann Prolaktin erhöhen, was bei Frauen zu folgenden Problemen führen kann:
Es könnte auch das Körperhaarwachstum beschleunigen.
Es ist auch erwiesen, dass es den Blutzuckerspiegel erhöht, was bei einer sehr langen Einnahme (16 Wochen und länger) zu einer Insulinresistenz führen kann.
Aus diesen beiden Gründen sollten Frauen eine niedrige Dosis zwischen 5 und 10 mg/Tag einnehmen, um diese Nebenwirkungen zu mildern.
Was die Vorteile betrifft, so wirkt MK677 als GH- und IGF-1-Sekretagogum und Ghrelin-Rezeptor-Agonist:
Protokoll:
Nehmen Sie MK677 immer zusammen mit Vitamin B6 (P5P) in einer Dosierung von 50 mg vor dem Schlafengehen und 300 mg Berberin vor jeder kohlenhydratreichen Mahlzeit ein, um einer Insulinresistenz und, was noch wichtiger ist, einem Anstieg des Prolaktinspiegels vorzubeugen.
Cardarine und alle anderen ausdauersteigernden RCs können in derselben Dosierung wie bei Männern eingenommen werden.
Die Nebenwirkungen sind bei beiden Geschlechtern gleich und es besteht kein Risiko einer Vermännlichung, da sie keinen Einfluss auf die Geschlechtshormone haben.
Vorteile:
Nebenwirkungen:
Protokoll:
Stenabolic ist eine krebsrisikofreie Alternative zu Cardarine und hat die gleichen übrigen Eigenschaften.
Cardarine ist beliebter, weil Stenabolic nicht oral bioverfügbar ist und eine kurze Halbwertszeit hat. Daher müsste man es alle 4 Stunden sublingual einnehmen (oder injizieren).
Vorteile:
Nebenwirkungen:
In präklinischen Studien wurden keine Nebenwirkungen festgestellt oder gemeldet, mit Ausnahme von Schlaflosigkeit (bei abendlicher Einnahme). Da jedoch Material fehlt, ist alles möglich.
Protokoll:
GW0742 ist ein weiterer PPARδ-Rezeptor-Agonist, der von demselben Wissenschaftler entwickelt wurde, der auch Cardarine entwickelt hat. Der einzige Nachteil von GW0742 ist der Mangel an wissenschaftlichen und anekdotischen Daten.
Obwohl es immer noch sehr beliebt ist, glauben viele Anwender, dass es die gleichen Vorteile wie Cardarine bieten kann, ohne das Risiko von Krebs.
Leider fehlen uns Daten, um zu bestätigen, ob dies wahr ist, aber ich persönlich würde davon ausgehen, dass es so ist.
Vorteile:
Obwohl es im Vergleich zu Cardarine keine Daten zu GW0742 gibt, gehe ich persönlich davon aus, dass es die gleichen Nebenwirkungen hat.
Ob es wie Cardarine krebserregend ist (bei Ratten), ist nicht bekannt. Wenn die krebserregenden Eigenschaften von Cardarine jedoch auf die PPARδ-agonistischen Eigenschaften von Cardarine zurückzuführen sind, kann man mit Sicherheit davon ausgehen, dass GW0742 auf die gleiche Weise Krebs verursachen kann.
Protokoll:
| Week | Ostarine | Cardarine |
|---|---|---|
| 1 | 5mg/day | 10mg/day |
| 2 | 5mg/day | 10mg/day |
| 3 | 5mg/day | 10mg/day |
| 4 | 5mg/day | 10mg/day |
| 5 | 10mg/day | 10mg/day |
| 6 | 10mg/day | 10mg/day |
| 7 | 10mg/day | 10mg/day |
| 8 | 5mg/day | 10mg/day |
Ein einfacher, relativ sicherer und effektiver Schneidezyklus für Frauen, der den Erhalt von Muskeln und Kraft gewährleistet, während Fett abgebaut wird, indem Ostarine in Verbindung mit Cardarine verwendet wird.
Da Frauen keine PCT benötigen, verringern Sie einfach die Dosis in der letzten Woche und nehmen Sie wieder 5 mg/Tag Ostarine ein, um den Entzug zu erleichtern.
Dieser Zyklus verursacht nur Dyslipidämie und möglicherweise leichte Lebertoxizität.
In Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel und die Minderung von Nebenwirkungen nehmen Sie Folgendes ein:
| Week | Ligandrol | Cardarine |
|---|---|---|
| 1 | 1.25mg/day | 10mg/day |
| 2 | 1.25mg/day | 10mg/day |
| 3 | 1.25mg/day | 10mg/day |
| 4 | 1.25mg/day | 10mg/day |
| 5 | 2.5mg/day | 10mg/day |
| 6 | 2.5mg/day | 10mg/day |
| 7 | 2.5mg/day | 10mg/day |
| 8 | 1.25mg/day | 10mg/day |
Dieser Zyklus zum Aufbau von Muskelmasse ist für Mädchen gedacht, die eine beträchtliche Menge an Masse aufbauen möchten. Der Muskelaufbau durch LGD 4033 wird hervorragend sein und Sie werden bei Ihren Hauptübungen sehr schnell explodieren.
Sie können jedoch auch mit einer leichten Wassereinlagerung rechnen.
Was die Nebenwirkungen betrifft, werden Sie mit Wassereinlagerungen, Dyslipidämie und leichter Lebertoxizität durch Ligandrol konfrontiert sein.
Es ist keine PCT erforderlich; beenden Sie den Zyklus, indem Sie das LGD 4033 in der letzten Woche ausschleichen.
In Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel und die Minderung von Nebenwirkungen nehmen Sie:
In Bezug auf die Vermännlichung sind SARMs die sichersten PEDs, die eine Profi-, eine angehende und wirklich jede wettkampforientierte Athletin einnehmen kann, wenn sie ihre weiblichen Merkmale nicht riskieren möchte.
Solange Sie sich an die sichereren Verbindungen in diesem Leitfaden (in den empfohlenen Dosierungen) halten, die nachweislich von Frauen vertragen werden, und die stärker androgenen SARMs wie YK11, S23 oder LGD 3303 meiden, werden Sie eine unglaubliche Erfahrung machen.
Gefälschte SARMs und RCs sind leider sehr verbreitet und können zu schwerwiegenden unerwünschten Nebenwirkungen (einschließlich Vermännlichung) führen.
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