Die richtige Antwort auf die Frage, wie lange Sie zwischen den Zyklen pausieren sollten, ist einfach und universell:
Nehmen Sie sich so viel Zeit frei, wie Sie gebraucht haben, ohne die PCT zu berücksichtigen.
Wenn Ihr Zyklus also insgesamt acht Wochen gedauert hat, nehmen Sie sich acht Wochen frei, bevor Sie mit dem nächsten Zyklus beginnen, unabhängig davon, wie viele Wochen Ihre PCT dauert.
ZEIT EIN = ZEIT AUS + PCT
Das ist die kurze Antwort. Im Rest dieses Artikels wird die Frage ausführlicher behandelt und die häufigsten Fragen von Anwendern zur Erholung zwischen und nach Zyklen beantwortet. Die Informationen in diesem Artikel basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Daten sowie auf den bewährten Verfahren innerhalb der erweiterten Bodybuilding-Community.
Wenn Sie eine Ruhephase einlegen, die genauso lang ist wie Ihr Zyklus, stellen Sie sicher, dass sich Ihr Testosteronspiegel, HDL und LDL sowie eine Vielzahl anderer Marker wieder auf den Ausgangswert erholen.
Wenn Sie einen weiteren Zyklus beginnen würden, ohne sich vollständig erholt zu haben, würden Sie einen Teil des Schadens des vorherigen Zyklus mit dem Schaden des neuen Zyklus kumulieren, was zu gesundheitlichen Komplikationen führen würde.
Um Ihre Frage zu beantworten: Wenn Sie 4 Wochen nach Ihrem Zyklus eine Blutuntersuchung durchführen lassen und alles wieder auf dem Ausgangswert ist, können Sie einen neuen Zyklus beginnen, ohne weitere 4 Wochen zu warten.
Die Realität ist, dass die meisten Anwender nicht häufig Blutuntersuchungen durchführen lassen und die überwiegende Mehrheit von ihnen mehr als 4 Wochen zur Erholung benötigt.
Wenn Sie lernen möchten, wie man Blutuntersuchungen durchführt, können Sie dies in The SARMs Wiki tun. Und wenn Sie bereits SARMs einnehmen oder dies planen, ist dies die beste Investition, die Sie tätigen können. Sie erfahren alles über die richtige Einnahme und Erholung von SARMs sowie über die Vorbeugung und Minimierung der von ihnen verursachten Nebenwirkungen.
Ich sage Ihnen aber trotzdem völlig kostenlos, auf welche Marker Sie testen müssen 🙂
Wenn alle diese Werte im Normbereich liegen und Ihre Testosteronwerte mindestens in der Mitte des Referenzbereichs liegen, können Sie einen weiteren Zyklus durchführen.
Wenn nicht, wäre es klug, sie dorthin zu bringen oder eine Testbasis zu erstellen, wenn Sie so schnell wie möglich einen weiteren Zyklus durchführen müssen (das müssen Sie nicht! haha).
Wenn Sie sich entschieden haben, in die Welt der SARMs, RCs und PEDs einzutauchen, und eine Weile ohne vorzeitige gesundheitliche Komplikationen bleiben möchten, müssen Sie einen systematischen Ansatz für das Zyklisieren verfolgen.
Meiner Meinung nach ist dies der ideale und optimalste Weg, um einen SARM-Zyklus im Hinblick auf die Überwachung der Gesundheit und eine optimale Erholung zu strukturieren:
Das sollten Sie nicht, aber Sie werden es vermutlich tun. Wenn Sie nur einmal pro Zyklus eine Blutuntersuchung durchführen lassen können, tun Sie dies vor jedem Zyklus.
Auf diese Weise wissen Sie, ob Sie sich von Ihrem vorherigen Zyklus erholt haben. Wenn Ihre natürlichen Testosteron-, LH- und FSH-Werte innerhalb ihrer Referenzbereiche liegen und Sie nach Ihrem Zyklus keine PCT benötigen, ruhen Sie sich 8 Wochen aus, bevor Sie einen weiteren Zyklus beginnen.
Eine ausreichende Erholung ist ein wesentlicher Bestandteil der langfristigen Einnahme von SARMs und PEDs.
Bei schlechter Erholung und ungeduldigen Zyklen gefährden Sie nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch Ihr langfristiges Wachstumspotenzial. Schlechte und ungesunde Zyklen schädigen Ihre Organe schneller und Sie können in Ihrem Leben weniger Zyklen durchführen, bevor Sie aufhören müssen. Wenn Sie Ihre Gesundheit optimieren, optimieren Sie auch die Langlebigkeit Ihrer Fitnessreise.
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